乾燥肌のお手入れ方法

初め:肌の洗浄に関しては、乾燥肌では皮脂腺の皮脂分泌が少なくなり、皮脂の分泌も少なくなるため、肌表面の油膜の働きがあまり良くありません。洗浄するときは、水の温度が高すぎないように注意してください。一般的には40℃程度のぬるま湯を使用するのがおすすめです。℃、入浴や局部の掃除の際には使用しないようにしてください。クリーニング製品アルカリ性すぎるもの。中性または酸性のものを使用するようにしてください。子供や幼児向けのクレンジングやスキンケア製品の方が適しています。洗顔後は必ず保湿スキンケアを行って肌の潤いを守りましょう。水分量を増やすことによってのみ、肌の状態をより良くすることができます。

２つ目は、選ぶという点で、化粧品、乾燥肌用のスキンケア製品にもっと注意を払う必要があります。1つは保湿力に優れていること。乳液などを使用することをお勧めします。クリーム。ヒアルロン酸やヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているものは保湿力に優れています。いくつかの。また、美白剤やアルコールなどの刺激物を含むスキンケア製品は、洗浄効果や特殊な効果がある場合がありますので、使用を控えるようにしてください。しかし、乾燥肌はバリア機能が低下しているため、さまざまなことに耐えられません。性的偏向があるため、スキンケア製品の使用には十分注意し、刺激性の高いスキンケア製品を使用して肌の炎症を悪化させないでください。

第三に、適切な食事をとり、十分な睡眠を確保します。食生活に関して言えば、ベジタリアンフードを食べるだけでは十分ではありません。バランスの取れた栄養が必要であり、赤身の肉や乳製品などの高品質のタンパク質を食べることが推奨されます。さらに、ビタミン、繊維、微量元素、穀物を豊富に含む野菜、果物などを補給する必要があります。もちろん、主食を抜くことはできません。バランスの取れた栄養が必要です。バランスのとれた栄養が肌に豊富な栄養を与え、肌の状態を改善します。睡眠については言うまでもありませんが、質の高い睡眠は肌の状態を良好に保つことにつながります。