学生がスキンケアで気をつけるべきことは何ですか？

適切なスキンケアは皮膚の健康を促進し、皮膚の問題を防ぐため、学生のスキンケアは他の年齢層と同様に重要です。学生が健康な肌を維持するのに役立つヒントをいくつか紹介します。

清潔に保つ：毎日顔を優しく洗いましょう。クレンザー、特に朝と夜。肌の自然なバリアを維持するために、過剰なクレンジングは避けてください。

適切な保湿：次のものを選択してください。保湿剤あなたの肌タイプに合わせて、バランスのとれた水分レベルを維持します。脂性肌でも保湿は必要なので、オイルフリーやジェルベースの製品を選びましょう。

日焼け止め: 適切な量の日焼け止めを使用してください。日焼け止め指数 (SPF)曇りの日や冬の日でも、毎日。紫外線は皮膚にダメージを与え、シミやシワ、皮膚がんの原因となることがあります。

健康的な食事：肌の輝きと弾力を維持するために、水分を補給し、新鮮な果物、野菜、健康的な脂肪が豊富な食品を摂取してください。

適度なメイクをする場合：補う、肌に優しい製品を選び、毎日必ず落とすようにしましょう。肌が自ら修復できるように、過剰なメイクは避けてください。

ニキビを摘まないようにする：感染症や炎症を引き起こす可能性があるため、指でニキビやニキビを圧迫しないでください。